No passado dia 10 de maio, assinalou-se em Portugal o Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual – uma data que nos convida a refletir sobre os direitos, os desafios e os avanços conquistados na inclusão destas pessoas na sociedade.

O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar de qualquer pessoa, mas em especial das crianças.

É essencial refletirmos sobre o impacto profundo que o descanso de qualidade tem no crescimento físico, no equilíbrio emocional e, sobretudo, na aprendizagem.

Desde o nascimento, os bebés estão imersos num mundo de relações e significados que moldam o seu desenvolvimento emocional.

Antes mesmo de aprenderem a falar, comunicam através de expressões faciais, gestos, choro e contacto visual.

Vivemos numa era digital onde os ecrãs fazem parte do quotidiano das famílias.

Nesta e em qualquer condição atípica, a intervenção precoce e as estratégias para a inclusão escolar são fundamentais para garantir o melhor desenvolvimento, promovendo a integração e participação plena da criança e o desenvolvimento do seu melhor potencial. 

A Trissomia 21 é uma condição genética causada por uma “cópia extra” do cromossoma 21. Esta alteração leva a características físicas específicas e alterações neuropsicológicas, o que pode impactar o desenvolvimento da criança, bem como a vivência da família.

Durante muito tempo, a figura materna foi vista como a principal responsável pelos cuidados e pela educação dos filhos, enquanto o pai era associado ao sustento da família.

Desde o momento em que nasce, o bebé procura constantemente conexão. O calor do toque, o som da voz dos pais, o olhar cheio de amor: tudo são sinais de que ele não está sozinho no mundo.

Cada criança nasce com um temperamento único que influencia a forma como percebe o mundo e interage com os outros. Alguns são mais extrovertidos e aventureiros, enquanto outros preferem um ambiente mais calmo e previsível.

Quando falamos em terapia, uma ideia frequentemente partilhada é a de que este é um espaço para “resolver problemas” ou “superar dificuldades”.

Contudo, no centro da intervenção terapêutica, encontramos algo mais profundo e transformador: os afetos.

Vivemos numa era em que a tecnologia está presente em quase todos os aspectos da nossa vida e das vidas dos nossos filhos.

Felizmente, a parentalidade positiva oferece ferramentas valiosas para ajudar as famílias a prevenir e combater este problema crescente.

A inclusão no ambiente escolar é um dos pilares fundamentais para a construção de uma sociedade mais justa e equitativa.

Promover a inclusão significa garantir que todos os estudantes, independentemente de suas diferenças, tenham acesso a educação de qualidade num ambiente que valorize a diversidade e respeite as individualidades.

Está tudo bem em não estar bem no Natal. Está tudo bem em não me identificar com esta época do ano.

Num período em que as festividades se tornam presentes, vimos reforçar a importância da reflexão sobre as suas particularidades e respetivo impacto na nossa saúde psicológica.

Cada vez mais se ouve falar em Burnout, pelo que este termo já não é estranho à maioria das pessoas.

Nos últimos anos, o termo “burnout” tem sido cada vez mais utilizado nas conversas sobre saúde mental, especialmente em contextos profissionais.

Atualmente, assistimos a um fenómeno de hipersexualização de conteúdos a que todos nós, incluindo crianças e adolescentes, estamos expostos.

O mutismo seletivo é uma Perturbação de Ansiedade que pode ter um impacto significativo na vida da criança e de toda a família, sendo importante conhecê-lo melhor.

É um quadro em que existe uma ausência de linguagem verbal em determinados contextos, nomeadamente na escola, em que é socialmente esperado que que a criança fale.

No Dia Mundial do Combate ao Bullying, celebrado a 20 de outubro, apelamos aos valores de respeito, diversidade, empatia e inclusão.

Nas últimas décadas, os fenómenos da indisciplina, agressão e bullying em contexto escolar, têm constituído uma das maiores preocupações dos pais e professores relativamente às nossas crianças e jovens.

A gravidez é uma fase de grande transformação para a mulher e para a família, podendo haver mudanças físicas, de identidade, na situação económica da família, na relação do casal, com a família ou amigos, entre muitas outras.

Assim, este período pode ser sinónimo de grande alegria, mas também de maior vulnerabilidade.

“Ser professor é ajudar a escrever a história do futuro!” 5 de outubro – Dia Mundial do Professor

Embora seja amplamente reconhecido, está comprovado que o trabalho em equipa é essencial em qualquer ambiente profissional ou área de atuação.

Muitas vezes, stress e ansiedade são usados como sinónimos, mas, embora estejam relacionados, são conceitos distintos.

O stress é uma resposta do corpo a uma ameaça ou desafio, seja físico, emocional ou mental. Pode ser causado por situações pontuais, como pouco tempo para estudar para um teste ou uma audição de violino por exemplo.

Os profissionais de saúde deverão ser cuidados para poder cuidar o outro de forma eficaz, e este cuidar deve ser visto de uma perspectiva biopsicossocial.

Que envolve os aspetos biológicos, sociais e também psicológicos, no que respeita à saúde mental.