Vivemos num tempo em que cuidar da saúde mental já não é tabu — e ainda bem. Mas há uma verdade fundamental que muitas vezes esquecemos: corpo e mente não estão separados.

As férias são, para muitas crianças, um tempo aguardado com entusiasmo: menos horários rígidos, mais liberdade e tempo livre.

Mas é também nesse tempo mais “solto” que muitos pais se veem diante de um desafio comum – o uso excessivo dos ecrãs.

As férias escolares são, para muitas famílias, um momento de descanso, lazer e oportunidade para fortalecer os laços familiares.

Contudo, para as crianças, a ausência da rotina habitual pode influenciar o padrão de sono — um fator fundamental para o seu desenvolvimento global.

As férias escolares são, para muitas famílias, uma oportunidade preciosa de passar mais tempo juntos.

Como terapeuta infantil, observo diariamente a incrível capacidade das crianças de aprender, crescer e adaptar-se. No entanto, é crucial entender que esse desenvolvimento não acontece no vácuo. 

A Análise do Comportamento Aplicada é conhecida pela sigla em inglês ABA (Applied Behavior Analysis).

Esta é uma ciência da aprendizagem e do comportamento que aplica princípios do comportamento operante (derivados do behaviorismo radical de Skinner) para melhorar comportamentos socialmente relevantes.

A rotina é, para todos - pequenos e até para graúdos - uma fonte de segurança e previsibilidade. No caso das crianças neurodivergentes, essa necessidade pode ser ainda mais intensa. Mudanças inesperadas — como férias, troca de escola, ausência de um dos cuidadores ou alterações no ambiente — podem causar grande desconforto emocional e comportamental.

À medida que se aproximam os exames do 9.º ano e do ensino secundário, muitos alunos enfrentam não só o desafio académico, mas também uma enorme pressão emocional. A ansiedade de performance — o medo de falhar, de não corresponder às expectativas ou de não conseguir entrar no curso desejado — é cada vez mais comum entre os jovens.

Quando pensamos em brincar, a imagem que nos surge pode parecer simples: crianças a rir, a inventar histórias ou a correr de um lado para o outro. Mas por detrás deste comportamento aparentemente leve, esconde-se um poderoso instrumento de expressão, cura e desenvolvimento — especialmente no contexto terapêutico.

No passado dia 10 de maio, assinalou-se em Portugal o Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual – uma data que nos convida a refletir sobre os direitos, os desafios e os avanços conquistados na inclusão destas pessoas na sociedade.

O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar de qualquer pessoa, mas em especial das crianças.

É essencial refletirmos sobre o impacto profundo que o descanso de qualidade tem no crescimento físico, no equilíbrio emocional e, sobretudo, na aprendizagem.

Desde o nascimento, os bebés estão imersos num mundo de relações e significados que moldam o seu desenvolvimento emocional.

Antes mesmo de aprenderem a falar, comunicam através de expressões faciais, gestos, choro e contacto visual.

Vivemos numa era digital onde os ecrãs fazem parte do quotidiano das famílias.

Nesta e em qualquer condição atípica, a intervenção precoce e as estratégias para a inclusão escolar são fundamentais para garantir o melhor desenvolvimento, promovendo a integração e participação plena da criança e o desenvolvimento do seu melhor potencial. 

A Trissomia 21 é uma condição genética causada por uma “cópia extra” do cromossoma 21. Esta alteração leva a características físicas específicas e alterações neuropsicológicas, o que pode impactar o desenvolvimento da criança, bem como a vivência da família.

Durante muito tempo, a figura materna foi vista como a principal responsável pelos cuidados e pela educação dos filhos, enquanto o pai era associado ao sustento da família.

Desde o momento em que nasce, o bebé procura constantemente conexão. O calor do toque, o som da voz dos pais, o olhar cheio de amor: tudo são sinais de que ele não está sozinho no mundo.

A adoção de uma alimentação saudável na infância é essencial para promover o crescimento e garantir a saúde da criança. Mas a alimentação é muito mais do que nutrição… é também sinónimo de amor!

O desenvolvimento motor da criança é um processo fascinante e repleto de marcos importantes. Cada fase é essencial para o crescimento e a coordenação corporal, tendo um impacto direto na interação com o ambiente e na aprendizagem.

Cada criança nasce com um temperamento único que influencia a forma como percebe o mundo e interage com os outros. Alguns são mais extrovertidos e aventureiros, enquanto outros preferem um ambiente mais calmo e previsível.

Quando falamos em terapia, uma ideia frequentemente partilhada é a de que este é um espaço para “resolver problemas” ou “superar dificuldades”.

Contudo, no centro da intervenção terapêutica, encontramos algo mais profundo e transformador: os afetos.