Cres(c)Ser Consciente
Cres(c)Ser Consciente 🌱
Programa para escolas e jardins de infância
Um ano inteiro a trabalhar emoções, linguagem, música e inclusão com as crianças da tua escola. E com quem cuida delas.
O Cres(c)Ser Consciente é um programa de desenvolvimento global para o pré-escolar e o 1.º ciclo. Junta Psicologia, Terapia da Fala, Terapia Ocupacional e Musicoterapia numa abordagem preventiva e inclusiva, de outubro a junho.
Todos os meses há um tema novo. As crianças trabalham-no em sessões semanais, práticas e em grupo. Pais e educadores recebem uma sessão própria e materiais para continuar o trabalho em casa e na sala.
Nasce de 15 anos de prática clínica da Terapia ao Quadrado e das preocupações que ouvimos todos os dias de famílias e escolas: ecrãs, emoções, linguagem, inclusão e segurança.
O que trabalhamos?
🗣️ Comunicação, linguagem e consciência fonológica
💛 Emoções, autoestima e autorregulação
🤝 Competências sociais, inclusão e respeito pela diferença
🎶 Criatividade e expressão corporal e musical
🛡️ Conhecimento do corpo, limites e segurança
📚 Bases para a leitura e a escrita
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O programa foi pensado para o pré-escolar e o 1.º ciclo, e trabalha com três públicos ao mesmo tempo:
Crianças — sessões semanais em grupo, com música, histórias, jogos e movimento, adaptadas à idade de cada grupo
Famílias — uma sessão por mês sobre o tema em curso, com estratégias simples para o dia a dia e folhetos para levar para casa
Educadores e professores — formação mensal, materiais de apoio e articulação com a nossa equipa ao longo do ano
É uma boa opção para escolas, jardins de infância, IPSS e associações de pais que querem investir na prevenção e no desenvolvimento global das crianças.
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De outubro a junho, cada mês tem um tema novo. Em cada sala, o mês funciona assim:
Quatro sessões com as crianças — uma por semana, com atividades terapêuticas, musicais e criativas
Uma sessão para pais e/ou professores — esclarecimento e formação sobre o tema do mês
Materiais para continuar — folhetos, sugestões de livros e músicas, e recursos digitais
As sessões são dinamizadas pela equipa multidisciplinar da Terapia ao Quadrado: Psicologia, Terapia da Fala, Terapia Ocupacional e Musicoterapia. No fim do ano, a escola recebe um relatório com a análise de resultados.
Sobre a tecnologia: em alguns módulos, as crianças usam ferramentas de inteligência artificial para criar imagens e, a partir delas, inventar histórias. É sempre uma atividade orientada por um adulto, com um objetivo pedagógico: trabalhar a frase, a narrativa e a imaginação.
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Outubro · Eu, o meu corpo e os meus limites
Conhecer o próprio corpo, perceber o que é confortável e o que não é, e saber pedir ajuda. Com canções, histórias sociais e circuitos sensoriais.
Para pais e professores: educação positiva, limites saudáveis e prevenção.
Novembro · Emoções que se ouvem e se sentem
Reconhecer e nomear emoções, e encontrar formas de acalmar. Inclui o Pote da Calma, respiração e improvisação musical.
Para pais e professores: emoções na infância e regulação emocional.
Dezembro · Menos ecrãs, mais conexão
Brincar, mexer e estar com os outros. Jogos tradicionais, dança e um Dia sem Ecrãs.
Para pais e professores: o impacto dos ecrãs no desenvolvimento.
Janeiro · Todos diferentes, todos importantes
Respeito pela diferença, amizade e prevenção do bullying. A turma cria a sua própria canção e o Mural das Diferenças Bonitas.
Para pais e professores: inclusão e diversidade desde a infância.
Fevereiro · Palavras, sons e criatividade
Sons, sílabas e rimas a prepararem a leitura e a escrita, com uma abordagem própria que junta ritmo, gesto e música.
Para pais e professores: como estimular a linguagem em casa.
Março · Eu sinto, eu consigo
Autoestima e calma. Relaxamento guiado, yoga e mindfulness para crianças, e atividades sobre quem sou eu.
Para pais e professores: saúde mental infantil e autorregulação.
Abril · Comunicar, partilhar e resolver
Falar, ouvir, esperar a vez e resolver conflitos. Teatro social e jogos cooperativos.
Para pais e professores: comunicação assertiva na infância.
Maio · Criar, imaginar e contar
Inventar personagens, contar histórias e construir um livro da turma.
Para pais e professores: criatividade, brincadeira e desenvolvimento.
Junho · O que aprendi sobre mim e sobre os outros
O fecho do ano: espetáculo musical, exposição de trabalhos e certificados para as crianças.
Para pais e professores: como continuar as estratégias em casa e na escola.
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Por cada sala, o programa inclui:
4 sessões mensais com as crianças
1 sessão mensal para pais e/ou professores
Planeamento temático de outubro a junho
Materiais terapêuticos e pedagógicos
Folhetos e recursos digitais
Relatório intermédio e final, com análise de resultados
Articulação com a equipa educativa
Cada escola é diferente. Preparamos uma proposta à medida do número de salas e das idades das crianças. Deslocações fora da área acordada e materiais específicos pedidos pela escola são orçamentados à parte.
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Para que idades é o programa?
Para o pré-escolar e o 1.º ciclo. As dinâmicas são adaptadas à idade de cada grupo.
Onde decorrem as sessões?
Na própria escola, em horário combinado com a equipa educativa.
Isto é terapia?
Não. É um programa preventivo e de grupo, que promove o desenvolvimento de todas as crianças. Se identificarmos uma criança que possa beneficiar de uma avaliação, falamos com a escola e com a família.
Em que zonas trabalham?
Perto das nossas clínicas de Lisboa, Torres Novas e Tomar. Para outras zonas, fala connosco: as deslocações são orçamentadas à parte.
Como são tratados os dados das crianças?
Só recolhemos o necessário para o programa, com autorização das famílias. As imagens só são usadas com consentimento.
Queres levar o Cres(c)Ser Consciente à tua escola?
Conta-nos um pouco sobre a tua escola. Respondemos com uma proposta à medida, sem compromisso, de acordo com o número de salas e as idades das crianças.
